炭酸水はなぜ注目されている？

炭酸水の効果に注目すると人気の理由も見えてくる

最近よく見かけるのが美容にいいということで注目されている炭酸水。
他にも白湯や水素水など、飲み物に対しての美容効果やダイエット効果など様々な面でメディアや雑誌などにもクローズアップされていますよね。
観葉植物にも栄養や二酸化炭素が豊富なので栄養摂取にいいとまで言われています。

このページでは、その中でも炭酸水を特集し、その人気の理由や効果、どんな飲み方をするのかなど詳しく見ていこうと思います。

一般的に炭酸と聞くと、ジュースを思い浮かべる方が多いと思いますが、その炭酸、いわゆる二酸化炭素は、
炭酸パックなどで肌に直接届けたり、炭酸水として飲み体に取り入れると美容効果やダイエット効果があると話題になっています。

では、まずは炭酸水の効果というのはどういったものなのかをみていきます。

炭酸水はお腹が膨れるという錯覚を脳が感じるために、満腹感につながります。
これがまずダイエット効果だと言われることが多いんですが、注意点もあります。

少量の炭酸水は逆に食欲を増やしてしまう働きがあるんです。
砂糖の入っていない炭酸水を約３００ｍｌ以上飲むと、満腹感につながり食欲を抑えてくれる働きをしてくれるんですね！

また、炭酸水の二酸化炭素は、体の中で乳酸などの疲労物質を排出する効果もあるので、疲労の軽減の効果もあります。
そして、腸の蠕動運動を刺激したり、血液の流れを整え血流を増やしてくれる働きもあります。

肌に対しては、古くなった角質などをたんぱく質にくっつけて洗い流すのと、血流が増加することでターンオーバーの効果も期待できるんです。

まとめていくと、

これらが炭酸水の効果と言えるでしょう。

このように炭酸水の効果を見ていくと人気の理由もなんとなく見えてくるのですが、さらに人気になる原因があったんです。

一気に知名度が上がった原因としてはやはりメディアのちからが大きく関係しています。

NHK「ためしてガッテン」
NHK 「あさイチ」
日テレ「世界一受けたい授業」

など多くの方が見るようなテレビ番組で取り上げられ、人気が一気にあがりました。
また芸能人の方やモデルさんなども取り入れるようになっているので、美容意識の高い方だけではなく
手軽にできるというポイントもあるので、やってみようかしらという気持ちも手伝っているそうです。